Это страшная для меня тема 'Агрессия', но Катя, твоя подача всегда для меня в стиле: "ты справляешься, смотри, у тебя уже кое-что получается.
И ещё я тут фонариком свечу, ты не потеряешься")))
Я выросла в агрессивной семье военных и учителей, и стране такой же. Как и многие другие люди. И казалось, что этот круг не разорвать.
Но можно. Возможно. Очень простыми действиями и движениями я переучиваю себя, свое тело и мозг, перестраиваю нейронные связи. Да, я в начале пути. Я срываюсь в агрессора или в жертву, в обиженного и раненого ребенка. Но я не хочу назад.
На МК информация была... похожа на крем для обезвоженной кожи.
Так вот же, вот чего мне всю жизнь не хватало! Спасибо Богу И тебе, Катя.
АННА Катя, спасибо огромное в очередной раз! Я каждый раз удивляюсь как доступно, интересно и легко ты рассказываешь, техники, которые сначала выглядят легкими‚ оказываются очень глубокими. Я не очень примерная ученица, сопротивление работает по полной, но даже так у меня, например, за этот месяц очень много открытий про себя. И много инструментов как справляться, точнее, как комфортно пережить приступы агрессий. Уже во всю их использую, и это да – помогает.
Спасибо!
АЛЕКСАНДРА Курс был для меня просто офигительный! Я пришла в него, так как я стала просто очень много вспыхивать - родился второй ребёнок и первый, конечно же, начал много эмоционировать по этому поводу, а я начала срываться. Ну так вот сейчас я могу сказать, что я очень редко стала кричать, вообще как удав стала. Зато энергии стало больше на дела, я просто тихонечко меняю русло этой реки.
Старший ребёнок стал гораздо спокойнее - это огромный показатель для меня того, что все работает.
Это один из немногих курсов (у меня за жизнь только третий), который я хочу делать и продолжать и развивать в своей жизни после его окончания.
В общем, Катя, ты делаешь огромное дело, спасибо тебе, это спасибо таких размеров, что не помещается в одно слово, не помещается даже во всем, что я написала, это просто ГИГАНТСКОЕ СПАСИБИЩЕ!!!
МАРИЯ Я благодарна за этот курс. За этот месяц я узнала много нового об агрессии, поняла что боялась ее выражать, мне казалось что после этого со мной не будут общаться и т.д. Но как показала практика это не так. Самое главное узнала как экологично выражать агрессию - не обязательно другому человеку в лицо, если конечно не нарушают мои границы. В процессе курса вылезло много разных неприятных чувств (страх, боль, тревога), особенно вылезло чувство тревоги, и была необъяснимая паника. Было сложно их проживать, я много плакала, но я уже понимаю теперь что лучше это все выпустить чем держать внутри. Сейчас замечаю что стала более уравновешенной. Работала с чувствами, увидела свои убеждения, поняла что сама же их присвоила. Спасибо за курс
ОЛЬГА ![]()
![]()
Хочу поблагодарить тебя, Катя, за этот труд. Месяц у меня прошел за 2-3 месяца, по событиям и изменениям. Столько всего было! Я еще не закончила свою работу с заданиями. Все МК я смотрела минимум по 3 раза, не считая многократных просмотров в трудных для понимания местах. Еще я за это время несколько раз дома генеральные уборки устраивала , хотя особой чистоплотностью я не отличаюсь, так все отдравила, что муж был поражен, называя эту чистоту музеем. Агрессия меня не накрывает в последнее время, злюсь как-то умеренно. При этом сдерживаться не приходится. Как-то само получается. Да и страха перед ней стало меньше. Заглянула в себя, стало спокойнее. Я почувствовала себя взрослее, сильнее, мощнее. Да, работы еще полно. Задания доделаю. Мк еще раз пересмотрю. Оглядываюсь назад и думаю, что все было не зря! Пора идти дальше! Сил больше, шаг тверже. Всем желаю сил, удачи! Спасибо, Катя!
ВЕРА У меня множество открытий в своём состоянии, проявлении моих чувств, зажимов в теле, я поняла, почему не могу набрать вес и почему мерзнет мое тело, мои ноги и ладони. И самое главное- я начала принимать свой гнев. Я принимаю свою злость и стала замечать, когда я злюсь, а не обижаюсь. Телесные упражнения дали мне уверенность в своих силах и я начала смелее смотреть на агрессию, уходит страх перед ней. Каждое задание вызывало во мне страх и протест. И после нескольких недель выполнения триады и утренних страниц у меня появились силы идти дальше и делать следующие задания! Выполнила не всё, но сил уже достаточно на домашние дела, работу и на йогу, горячие ванны и утреннюю разминку, была до этого без сил! И я очень РАДА таким результатам! Катя благодарю тебя за эту тему!!! БЛАГОДАРЮ за пространство принятия, за доступность изложения, за посыл благодарить и ценить себя!
ОЛЬГА Из открытий: залежей агрессии оказалось внутри огромное количество, я и не знала, что на самом деле "держу столько зла" и обид на родственников, на школьных учителей (хотя эти истории произошли много-много лет назад), на те ситуации, в которых я не смогла за себя постоять, ответить обидчику (тут, по факту, злость на саму себя, на свою беспомощность). Оказалось, что взаимодействовать с агрессией я не умею, никто меня этому не научил, когда я в детстве эмоционировала, меня всегда старались отвлечь и переключить, не давали "прожить" эмоцию, понять ее. Теперь имеем то, что терплю до последнего. Такая себе терпила-святоша, аж бесит (но это отдельная тема). Банально даже не налажен механизм ответа обидчику — просто впадаю в ступор и не нахожусь, что ответить. Во всяком случае, так было раньше. Сейчас я намного осознаннее подхожу к эмоциям, к их отслеживанию. Стараюсь себя одёрнуть в критической ситуации, чтобы здраво оценить происходящее, без падающего забрала.
К слову, первую неделю было довольно тяжело - я стала дико злая, хотела просто бросаться на всех и убивать за малейшую провинность, все раздражало, потом попустило.
Участникам спасибо за компанию, а Кате — за курс.
ЕЛЕНА 
